口腔溃疡如何得到根治

概述

有过口腔溃疡经历的人都知道，不仅影响吃饭，甚至连说话都疼痛难忍，每次睡觉醒来就更疼，那么口腔溃疡到底是什么引起的。

步骤/方法：

1 很多人都会认为口腔溃疡是上火引起的，其实不然，引起口腔溃疡的真正原因是因为体内了钙锌和维生素等元素，要彻底根治口腔溃疡需从根本治疗做起，首先进食的时候可以多吃些含钙锌的食物，如牛奶、鸡蛋，骨头，海鲜类都含钙较高，瓜子，豆类制品等含锌较高。同时也要多吃水果和蔬菜，补充维生素，维生素C可以促进钙锌的吸收。不吃上火辛辣的食物。

2 每天早晚刷牙，保持口腔整洁，防止细菌感染。同时可以多晒太阳，适当的运动，提高免疫力，增强钙锌的吸收。不要熬夜，养成良好作息时间。

注意事项

口腔溃疡的治疗不能一蹴而就，平时就要多注意钙锌的吸收。