中暑吃什么？_健康经验_快速问医生

概述

中暑在夏天的时候，如果我们没吃早餐或者是身体原本就不好的话我们就很容易中暑，但是其实我们通过吃一些东西就可以预防中暑。

步骤/方法：

1 第一苦瓜，这是因为苦瓜是一种寒性的食物，还可以帮助我们派出身体内的一些毒素，这样子就可以帮助我们预防中暑了。

2 第二就是番茄，信任我们大家都爱吃用糖拌的番茄吧，在夏季，这的确对预防中暑有疗效，由于番茄包括的维他命是十分之多的，这些个维他命既可以帮助我们捍御卡路里的侵入袭击，也可以让我们体内的环境，处于一个牢稳的环境！

3 第三就是绿豆，由于绿豆归属豆类食品，那里面包括的纤维素可以帮助我们彻底整理我们的肠道，对养气很管用用，所以可以缓解中暑显露出来的头痛现象！

注意事项

关于吃喝方面，我们还有很多需求学习的，期望我说的这些个，可以对大家有那么些效用，最终期望我们大家都可以吃的康健，康健的吃喝

中暑吃什么？