性生活质量不好怎么办

概述

性生活是正常夫妻生活的必要元素，一个高质量的性生活能增进夫妻之间的感情，也能改善夫妻双方的身体状况，但是往往很多夫妻都没有一个高质量的性生活，这该怎么办？我来告诉你

步骤/方法：

1 首先在性生活场所营造一个烂漫美好的环境，这是促进男女双方享受性生活的重要措施，在烂漫性感的环境下，男女双方都会有享受性生活的冲动，所以这样的环境更有利于达到性高潮，提高性生活质量，享受性生活

2 然后，在美好的环境中要有足够的前戏，作为夫妻双方要有欣赏双方身体的眼光，要充分抚摸亲吻双方，刺激男女双方的性欲，这样就可以使得双方性生活质量有很大提高了

3 最后，要常常在性生活之前看一些色情类书籍或电影画面，这是用来刺激男女双方性欲的，一旦男女双方在性生活中找到乐趣，当然就能提高性生活质量了

注意事项

注意有一个温馨烂漫的性生活环境，还要有足够的耐心和技巧激发对性生活的渴望，注意要调节好心情，不要影响夫妻之间的感情