防醉酒的小妙招

概述

喝酒的朋友都知道，宿醉后头痛欲裂各种难受，但是有时应酬又免不了喝酒，酒喝多了对我们的肝脾都不好，会引起多种疾病。现在我们来讨论一下，喝酒事前，事中，事后缓解醉酒痛苦的小妙招。

步骤/方法：

1 喝酒前我们可以喝一些牛奶（或者酸奶），喝酒前半小时服用，酸奶或者牛奶可以在胃壁形成保护膜，从而减少酒精进入血液到达肝脏。

2 喝酒前吃上几片膳食纤维素片，纤维素遇水会膨胀会释放出大量的阳离子把酒精包裹起来不进入消化循环系统从而排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

3 喝酒中可以多吃豆腐类的菜肴，豆腐中的氨基酸可以很好的分解酒精中的乙醛毒，食后能使之迅速排出。

4 喝酒以后可以喝一些西红柿汁，西红柿富含特俗的果糖，能帮助促进酒精分解，能减轻酒后头晕

注意事项

酒喝多了利于人体健康，适量饮酒保护自己的身体。也可以适量喝一些度数不高的葡萄酒，当然能不喝酒是最好的方法。