喝开水对我们有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

　　现在生活人们的生活水平越来越高，很多人都喜欢喝碳酸饮料，其实真正对身体有帮助的是纯净的白开水。那么喝开水到底对我们有什么帮助呢？

步骤/方法：

1 首先多喝白开水可以减肥。多喝水是减肥的关键.人体如果没有水分的参与，肾脏功能不能达到正常的发挥，体内毒素也不能正常的排除，更不能将脂肪正常的分解。从而达不到减肥的目的。所以要经常的喝开水可以促进胃蠕动，帮助减肥

2 其次喝白开水可以美容护肤。常言说女人都是水做的。多喝水可以保持皮肤的湿润光泽。皮肤如果缺水的话会使得皮肤干燥起皮。所以为了自己的皮肤好多喝开水，切记晚上不可以喝，否则眼睛会浮肿的。

3 　　最后喝开水可以促进消化。经常暴饮暴食的人会引起消化不良，吃的太多的食物无法正常的消化堆积在体内。这是应该喝开水来刺激一下胃蠕动，不仅可以帮助消化，也可以顺利排除体内的废物及毒素。从而到达了消化的目的。

注意事项

　　其实喝开水对身体的好处还有很多，这只是简单的几种而已.比如也可以促进新陈代谢.可以调节心情等等。所以建议各位朋友们还是多喝开水的好!

喝开水对我们有什么好处？