阳虚患者日常护理要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

阳虚患者在日常生活中主要的表现为怕冷、抵抗力差，容易生病，感冒，不愿意运动，那么阳虚患者在日常的护理重要注意些什么呢？

步骤/方法：

1 阳虚患者在日常生活中要注意保暖，天气好的时候，可以经常出去晒晒太阳，晚上睡觉前要用开水泡脚，在临睡前还可以用手轻轻的按摩太阳穴，有助于阳气的生发。

2 阳虚患者可以用冷水洗脸，从而增强人体的免疫力，还可以在羊肉汤里放生姜、当归，这对于补阳气，效果也是非常不错的，阳虚患者要注意进行适当的体育锻炼，不能久坐久站。

3 阳虚患者要注意饮食上不能吃损伤阳气的食物，尤其是一些寒凉的食物，一些冰镇的饮料，雪糕、还有像苦瓜等寒凉的食物，最好不要多吃,阳虚患者要注意居住的环境不能太阴暗潮湿，性生活要有节制。

注意事项

阳虚患者还可以通过按摩穴位气海穴以及用艾条熏的方法来增生人体的阳气，适合阳虚患者做的运动有打太极拳等。

阳虚患者日常护理要注意什么