脸上出现痘痘怎么办

概述

痘痘并不是只有青春期的人才会出现，现在有不少的人平时饮食以及不注意脸部的卫生导致脸上出现了不少的痘痘和粉刺之类的，那么对于这类情况我们要怎么办？

步骤/方法：

1 一般情况下我们脸上出现了痘痘都会与我们的内分泌和毛孔有关，内分泌失调是导致我们出现痘痘的最重要的原因之一，平时我们的饮食要清淡些，不要吃辛辣的食物，同时早上睡醒的时候可以喝点蜂蜜水这样有助于调节我们的内分泌。

2 平时我们要注意自己的脸部卫生情况，要勤于洗脸，如果我们的脸部过去油腻的话我们可以挑选去油的洗面奶来帮助去油，如果我们的脸部干燥就要选择滋润补水的洗面奶，这样可以有效的帮助我们清理脸部，有助于抑制痘痘。

3 长痘痘后不能用手去挤痘痘这样会因为手上的的细菌会感染到痘痘从而导致留下痘痕在脸上，这样既不好看又不美观，平时还要注意调节自己的情绪，不宜太压抑。

注意事项

自身的心里状态也会对痘痘产生影响的，要保持愉快的心情，不要给自己太大的压力，要学会放松自己，这样内分泌失调等问题也会缓解的。