贫血的征兆有哪些?

概述

平时有点贫血什么的如果不严重我们可以食用一些含铁量高的食物时行补充，但是如果情况严重就要及时就医，因为严重贫血的话生孩子的时候容易大出血的，后果严重。下面就和大家来说说贫血身体会有哪些征兆吧。

步骤/方法：

1 如果出现下面几种情况表现我们有可能已经患上贫血。经常会有手足发麻的情况或是时常有头晕眼花的情况发生；则我们要警惕是否患上贫血，及时吃些补血的食物，比如：蛋黄，猪肝等含铁都比较丰富。

2 其次，如果发现我们经常心悸，又或者是睡眠质量不是很好，经常无缘无故睡不着或是不好入睡，我们也要及时注意检查身体是否身体出现贫血造成的，配合医生积极治疗；

3 最后，当我们不小心患上贫血时，就会出现肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白，月经颜色比正常情况偏淡并且量少，这些信号的出现都表明身体出现贫血的情况，我们要引起注意。

注意事项

平时注意吃些可以补血的食物，保持良好的生活作息习惯，少生气，多运动，均衡营养，多吃些新鲜的蔬菜和水果。