我们为什么要多吃芹菜？_健康经验_快速问医生

概述

我个人对食物中印象最为深刻的就是芹菜炒肉丝了，暂且不说这道菜里面有什么营养吧，就单说那味道就特别的吸引人，那么多吃芹菜对我们的身体有哪些好处呢？

步骤/方法：

1 芹菜里面含有丰富的铁，而铁元素对我们来说可以很好的帮我们造血，多哪些贫血有着很好的预防作用，因为贫血大都是因为缺铁或者是缺维生素C，所以我们多吃芹菜的话可以很好帮我们预防贫血。

2 其次，多吃点芹菜可以很好的让我们精心养气，因为芹菜是一种显酸性的蔬菜，而也是由于这个，可以很好的平衡我们低血压，降低血脂，从而可以促进我们精心养气，排出烦恼。

3 最后，可以很好的起到加强我们的免疫力，预防癌症的功效。芹菜里面还含有丰富的维生素。和纤维，而纤维进入我们的肠胃里就会激发出一种氧化物，可以很好的加强我们的免疫力。

注意事项

芹菜不仅味美，同时对我们的胃都有着很好的功效，所以我们平时要多吃些芹菜，当然了，为了健康的饮食，我还是建议要多吃些别的蔬菜，以免造成营养不齐全。

我们为什么要多吃芹菜？