芋头的功效有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

随着我们社会的进步，我们很多原来属于粗粮的食物也渐渐的上我们的桌面上了，而且味也很美，那么都吃芋头的话对我们的身体有哪些功效？

步骤/方法：

1 首先，多吃芋头的话可以很好的保护我们的发质。因为我们的身体是偏酸性的，而芋头是显碱性的，所以多吃芋头的话可以使得我们的酸碱更为平衡，最终可以起到促进我们头发变黑的功效。

2 其次，多吃芋头也还可以很好的帮我们预防便秘。因为我们平时所吃的芋头里面不仅维生素很丰富，同时膳食纤维都很丰富，而膳食纤维可以很好的蠕动我们的肠胃，从而起到预防便秘的功效。

3 最后，吃芋头可以很好的提高我们人的免疫力。因为芋头里面的营养很丰富，含有维生素以及大量的微量元素，所以吃芋头的话就会很好的提高我们身体的免疫力。

注意事项

芋头在我们的生活中可能不是我们最经常进食的食物，但是芋头对我们的身体的确有着很多的好的功效，尤其是提高身体的免疫力这方面。

芋头的功效有哪些？