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2013-10-17 13:35:15我们都知道,现在的社会非常的发达,因此每天我们都可以接触到各种各样的食物,其中不乏有不同季节的水果,但是吃时令的水果,可以让孩子更加的健康,现在小编来和大家分享一下秋冬季节该吃什么水果吧。
1 现在正处于十月份,正是吃梨的好时候,因为梨中含有很大的水分,矿物质以及各种维生素,具有生津解渴,润肺去燥,清热降火,化痰止咳的效果,因此对于秋天干燥的天气来说很有好处,但是梨性偏寒,因此一定要适量。
2 在冬季可以多吃些苹果,因为苹果中含有丰富的营养,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠等功效。同时还有丰富的纤维,可以促进儿童的生长发育,其中含有的锌能够增强孩子的记忆力,对孩子非常有好处。
3 同时最常见的还有橘子,因为橘子中含有的维生素a原的含量很高,同时还含有各种矿物质和维生素,对孩子的身体健康非常有帮助,但是橘子吃多了会造成上火的现象,因此每天吃3个橘子以内就好,不可以多吃。
水果我们随处可见,但是现在科技的发达程度让我们几乎遗忘了什么季节产什么水果,但是如果可以根据季节吃时令水果,可以补充相应的营养物质,让身体更加的健康。
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