喝牛奶的时候有哪些禁忌_健康经验_快速问医生

概述

牛奶可是我们生活中必不可少的饮品，既可以增加我们的饱腹感，又可以补充我们体内的营养物质，帮助我们提高身体抵抗力，避免生病，不过喝牛奶的时候还是有很多禁忌的，下面我们一起看看吧。

步骤/方法：

1 首先，喝牛奶的时候不要煮沸，很多朋友总觉得煮沸了可以杀菌，这样是不对的，因为煮沸的牛奶里面的乳糖成分就会被破坏，不仅仅降低了营养价值，还会形成对我们身体有害的致癌物质。

2 其次，不要喝牛奶吃药，虽然牛奶的营养物质很高，但是牛奶中的营养成分容易跟药物发生反应，用牛奶服药会影响到我们身体对药物的吸收，这样就容易降低药效，影响身体的康复。

3 最后，不要给婴儿喝酸奶。很多朋友都认为酸奶有营养还可以开胃，这是不对的，因为婴儿的肠胃抵抗能力很差，酸奶中的乳酸菌很容易会刺激他们的肠胃，出现拉肚子、肚子疼的情况。

注意事项

我们在存放牛奶的时候也要多加注意，不要再阳光下面储存牛奶，太阳的暴晒容易破坏牛奶中的营养成分。喝牛奶的时候也要注意不要喝太多，避免增加肠胃负担。

喝牛奶的时候有哪些禁忌