女孩子月经不规律怎么办呢

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2013-10-16 15:05:12
概述

女孩子青春期后月经常常会因为各种原因不能按时来潮,通常我们说月经不规律,也就是月经不调,月经不调会对女性身体带来很大的伤害,那么对于月经不调应该怎么处理呢?我们一起来看看

步骤/方法:

1 首先月经不调多数是因为血液循环不畅通引起的,所以解决月经不调的根本办法就是加强身体锻炼,使得身体素质提高,促进身体血液循环,血液循环正常后,月经期的经血就容易排出体外,就不会引起月经不调

2 第二,月经不调有可能是因为内分泌紊乱引起的,这样的话我们就要建立起一个正常的内分泌系统,通常可以用人工周期来建立正常的月经周期,恢复正常的月经周期,这是从根本上治疗月经不调

3 第三就是由于外界因素引起的月经不调,比如说学习工作压力大,精神过度紧张,这样就会引起内分泌紊乱,导致月经不规律,解决这个问题就是要保持良好心态,适当减少学习工作压力,多多注意休息,是有效改善月经不规律的方法

注意事项

注意保证足够休息时间,保持心情愉快,放松心情,注意锻炼身体,平时生活中注意饮食的调节,严格控制自己的嘴,不要贪吃

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