掉头发该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

每天面对着越来越大的工作压力和生活压力，很多的朋友都会出现或轻或重的掉发现象，掉发增多的时候就要需要我们做出足够的重视，避免出现更加严重的后果，下面我们就一起看一下掉头发的时候该怎么办吧。

步骤/方法：

1 首先，掉头发的时候一定要多吃些海带和紫菜，因为这些海藻类的食物里面有很丰富的营养物质，既可以补充我们头发生长需要的钙质，又会促进我们的新陈代谢，增加我们的生发量。

2 其次，掉头发的时候我们可以在洗头膏里面加一点生姜汁，因为洗头发的时候我们的头皮毛囊很容易会打开，生姜汁会刺激我们的毛囊，促进加快我们的毛发生长，还会增加头发的新生。

3 其次，平时要做好头发的护理工作，用温水洗发，一定要用护发素保护我们头发的毛鳞片，减少出现分叉的情况，洗发后可以用凉水冲发梢，收紧毛鳞片，染发烫发后更要做好头发的保养工作，帮助恢复头发的弹性。

注意事项

平时我们要多吃些山药，香蕉，菠萝等有利于头发生长的食物，还要选择合适自己的梳子，不要用细齿的梳子，避免过度拉扯伤害脆弱的发丝。

掉头发该怎么办