男性也应该预防乳房疾病

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2013-10-16 15:36:44
概述

女性得乳腺癌是一种常见病,但男性患乳癌、乳腺增生的数量也不容忽视,而且由于常常被忽视,男性一发现乳癌就已经是晚期。所以,男性朋友更应平时注意自己的乳房健康。

步骤/方法:

1 家族中有患有乳癌疾病的人应注意多检查,因为遗传因素使男性乳癌发生的机率增大。所以,这些危险人群就应该加强锻炼,控制体重,减少肥胖。更不能酗酒。这些都会诱发乳癌。

2 平时注意保持乳房的清洁卫生,洗澡时要记得常常用手捏捏自己的乳房,看有没有肿块。注意乳房有没有出现变化,如乳头向内凹,或有分泌物,就应赶紧去医院检查。

3 由于男性应酬的机会比较多,所以,在饮食上更应注意少吃肥肉、蛋黄、动物内脏等含有雌性激素比较多的食物。宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子等食物。

注意事项

男人得的乳腺疾病中也有乳腺增生,主要是内分泌失调引起。所以,也应该注意减少工作压力、调节好心情,不要喝酒、吸烟,忌食辛辣等刺激性食物。

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