男性也应该预防乳房疾病

概述

女性得乳腺癌是一种常见病，但男性患乳癌、乳腺增生的数量也不容忽视，而且由于常常被忽视，男性一发现乳癌就已经是晚期。所以，男性朋友更应平时注意自己的乳房健康。

步骤/方法：

1 家族中有患有乳癌疾病的人应注意多检查，因为遗传因素使男性乳癌发生的机率增大。所以，这些危险人群就应该加强锻炼，控制体重，减少肥胖。更不能酗酒。这些都会诱发乳癌。

2 平时注意保持乳房的清洁卫生，洗澡时要记得常常用手捏捏自己的乳房，看有没有肿块。注意乳房有没有出现变化，如乳头向内凹，或有分泌物，就应赶紧去医院检查。

3 由于男性应酬的机会比较多，所以，在饮食上更应注意少吃肥肉、蛋黄、动物内脏等含有雌性激素比较多的食物。宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子等食物。

注意事项

男人得的乳腺疾病中也有乳腺增生，主要是内分泌失调引起。所以，也应该注意减少工作压力、调节好心情，不要喝酒、吸烟，忌食辛辣等刺激性食物。