怎么给乳房上保险？_健康经验_快速问医生

概述

乳房对于女性朋友来说是非常重要的，但是我们知道怎么去保养我们的乳房吗？怎么给乳房上保险？使自己免受乳房疾病的伤害，

步骤/方法：

1 第一就是不要趴着睡觉，因为如果我们经常趴着睡觉的话，会很容易导致我们的乳房出现畸形和下垂的情况，对于女性的最佳睡姿应该是侧卧，也是可以在乳房下面垫个小枕头。

2 第二多吃乳房喜欢吃的食物，比如说是黑木耳、香菇等菌类食物，他们是能增强我们身体的免疫力，有较强的防癌作用，对乳腺癌有很好的预防，同时还卡交易吃一些海带，调节我们的内分泌。

3 第三就是穿戴胸罩要正确，因为胸罩比较小的话，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环，是很容易引发乳腺癌的，所以需啊哟注意。

注意事项

对于怎么养生，单单靠我说的一些小方法，还是有缺陷的，我说的。只能作为大家参考的依据，具体怎么养生，我们还需要自己去实践，自己去体验

怎么给乳房上保险？