用下面几招减轻近视度数_健康经验_快速问医生

概述

近视了，看东西变得模糊，看不清楚甚至尽在咫尺的事物都很难看清，怎么办？不用担心，下面几招教你减轻近视的度数。

步骤/方法：

1 每天一杯枸杞茶。枸杞养肝明目。据研究，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。每天一杯枸杞茶可以缓解眼睛疲劳，对视力迷糊看不清、头晕眼花等肝功能症状有很好的治疗作用。

2 食疗法。多吃一些养肝类的食品，总所周知，眼睛近视与否与我们的肝功能有很大的关系，所以要经常吃一些猪肝或者鸡肝或者胡萝卜，这样对预防眼睛酸涩有很大的好处。少吃辛辣的食物。

3 多放松很关键。视力不好不要焦虑，要多注意放松，经常远眺，看绿色的景色，这样都可以起到放松的效果，缓解我们的神经，有助于减轻眼睛疲劳，这样长期坚持下来，对提高我们的视力有很好的功效。

注意事项

提高近视的这样过程是一个漫长的过程，在这个过程中我们一定要每天坚持不懈，千万不要半途而废，这样是没有用的，胃了我们可以尽快远离近视的痛苦，我希望大家一定要坚持下来。加油！

用下面几招减轻近视度数