让你远离皮肤黑的苦恼_健康经验_快速问医生

概述

俗话说：一白遮百丑。无论男女，拥有白皙的肌肤就等于捕获了美丽。掌握正确的美白方法，你就拥有比别人更大的优势。这里有几个办法可以让你远离皮肤黑的烦恼。由内而外，让你白白白！！！！

步骤/方法：

1 水分补充很重要。据研究，人体中80%以上的都是水分，充足的水分可以让肌肤更加水嫩动人，所以建议每天早起一杯水，这样既有利于排毒养颜还有助于让肌肤水嫩靓丽。同时，还要注意保湿，多涂抹些保湿的护肤品或者面膜。

2 肌肤护理是关键。保湿补水只是一个阶段性的，还要护理，如夏天外出要涂抹防嗮霜和隔离霜，避免阳光的直照。同时，还要根据皮肤的属于哪类是油性还是干燥还是介于之间来进行四季的护理。

3 蔬果饮食很必要。在整个肌肤护理过程中，除了外在的护理，还要配合一些内在的护理，如多吃一些维生素c的食物，像西红柿、黄瓜、柠檬等，这些有有助于肌肤的美白。

注意事项

爱美之心，人皆有之，为了我们可以拥有雪白的肌肤，让我们从现在开始护理。同时，切忌在夏日阳光强烈的时候出去嗮，这样很容易产生黑色素，使肌肤衰老。

让你远离皮肤黑的苦恼