一直感冒怎么办_健康经验_快速问医生

概述

这段时间天气变冷了，我隔三差五的感冒，一感冒就吃感冒药，好之后不出几天又感冒，整天吃药肯定对身体不好，有哪些方法不吃药就对感冒有效么？我可不想整天打喷嚏、流鼻涕了，求求各位有什么好的建议么？

步骤/方法：

1 经常喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中含有一些生物活性物质，能有效提高自己的免疫功能，每天早上起床喝一次，晚上睡觉前喝一次，一定要冲服。这样可以有效治疗和预防感冒额。

2 吃酵母，很多朋友都不知道酵母是什么吧？例如面包中就含有酵母，实验表明，他能止住感冒的加重。

3 经常要参加户外运动，增强抵抗力就可以有效地抵制感冒的再次到来。保持一个健康的体魄是必须的。

4 还要多睡觉，感冒了就放下手头的工作吧。睡觉时要盖紧被子，即使再热也要盖好，多出些汗排毒，有利于感冒的早日康复，所以多睡觉有助于治疗感冒

注意事项

不要不知道冷热，一感觉热就脱衣服，那样容易感冒。要经常运动，早上坚持跑步，晚上吃饭后不要马上睡觉，也要经常散步，多呼吸新鲜空气。

一直感冒怎么办