秋天感冒了怎么好的快_健康经验_快速问医生

概述

秋天是最容易感冒的时期，它也是天气从炎热转到寒冷的一个阶段，虽然是个小病，但是得了后，流鼻涕、打喷嚏，非常难受，影响工作和学习。怎样治疗可以快速治疗呢？吃点什么好得快呢？

步骤/方法：

1 每天都要喝点儿鸡汤，它有助于咽喉和呼吸道不起炎症，促进血液循环，对感冒引起的鼻子不透气有明显的效果。因为鸡肉里含有人体所需的氨基酸，对呼吸道有好处。

2 多吃点儿萝卜，萝卜中含有萝卜素，它可以起到预防治疗的作用。做法是把萝卜切碎，再把生姜捣碎，压成汁，每天喝三次。

3 最主要的就是多喝水，不要吃太多药，一般是没用的。要治疗感冒，周期是一周，这些天要多喝水，倒头就睡要，盖好被子，捂出汗最好了，有利于感冒的早日康复的。

4 不要吃太多食盐，因为食盐里含有钠，少吃吃肯定有好处的，炒菜时少放盐一定，蔬菜能生吃则生吃，有助于保护口腔、咽喉。每天吃盐不超过五克。

注意事项

要多穿衣服，少吃冷的食物和水，除了要食物治疗，还要看病就医，对症下药。还要经常参加户外运动，做一些积极健康的运动，只有身体素质好了就不感冒了。

秋天感冒了怎么好的快