如果得了胃肠炎怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

如果得了胃肠炎，会让人非常的难受，会出现腹泻，呕吐等症状，严重的还会引起食欲不振甚至造成胃炎。让人吃也吃不好，睡也睡不好，弄的人很没有精神。那么，面对胃肠炎，我们该怎么做呢？

步骤/方法：

1 首先，在饮食上，要多吃新鲜的蔬菜和水果，生吃的水果一定要检查消毒并且还要清洗干净，免得让病菌进入身体，引起胃肠炎。而且还不要吃一些生冷或者有刺激性的食物，这样对胃非常的不好。

2 其次，不要晚上经常熬夜或者经常喝咖啡这样很容易上火引起胃肠炎。在季节变化的时候要多注意保暖，免得胃被动着。吃饭的餐具一定要洗净，并保持清洁干燥，这样免得餐具上的病菌进入身体引起胃肠炎。

3 最后，有胃肠炎的人要多吃清淡的食物，不要经常在外面吃饭，非常的不干净。同时不要在路上边走边吃，因为路上有很多灰尘和病菌，这样对胃肠炎的患者也是非常有害的。

注意事项

有胃肠炎的患者，吃东西的时候一定要多清洗几遍，保证食物上没有病菌。而且不要在路边摊上吃东西，因为非常的不干净，对患有胃肠炎的人非常的不利。也不要吃一些辛辣和刺激性的食物来刺激胃。

如果得了胃肠炎怎么办？