近视眼怎么进行有效的饮食调理_健康经验_快速问医生

概述

眼睛是心灵的窗户，我们都希望自己有一个好的视力，不用戴眼镜，如果您已经是近视眼，那么在日常的饮食中如何进行有效的调理呢？

步骤/方法：

1 如果您发现自己经常眼睛很干涩，看什么东西也看不清楚，视力很模糊，要注意这是由于肝血不足引起的，这个时候需要注意养肝，最常见的养肝的方法就是吃动物的肝脏，除此之外，在日常生活中您还可以吃一些具有明目作用的食物，像胡萝卜、西红柿等，日常生活中还可以经常用枸杞泡水喝。

2 还可以用药进行调理，简答的做法是用人参和枸杞泡酒喝，这种酒的用料有枸杞子、人参、属地，还有冰糖，以及白酒，枸杞需要300克，人参需要20克，熟地需要100克，冰糖需要的也是100克，白酒需要的是2500毫升，经常饮用这种酒具有滋补肝血的作用，可以有效的治疗近视眼。

注意事项

近视眼还需要注意不要过度用药，不要总是长时间的盯着电脑，要适当的进行运动，还可以做一些眼保健操，不要过度的饮酒。

近视眼怎么进行有效的饮食调理