孕妇十一出行衣食住行应注意什么

概述

十一的旅行，很多热爱旅行的准妈妈又蠢蠢欲动了，那么怀孕了在这种旅行高峰期出门旅行可以吗？当然可以，不过细心的妈妈为了孩子的健康，要注意以下几点哦

步骤/方法：

1 首先十一出门要注意自己的身体健康，如果到气温比较低的地方要注意带好保暖衣服，避免感冒着凉，如果是气温比较高的地方要注意防暑，避免中暑，也要注意防嗮，孕妇在外要以保护自己和孩子的健康为主

2 第二就是在外要注意卫生，不要吃一些不干净的街头食物，容易引起感染发病，更不能住在没有卫生保障的小旅馆，因为孕妇自身免疫力比较差容易感染，不做好保护措施很容易生病

3 出门在外要避免剧烈运动，以免动了胎气，同时要随身携带一些必备药物，以便不时之需，比如说孕妇可以用的抗腹泻药物以免在外面消化不良导致身体不适，一旦身体不适应该及时终止旅行

注意事项

注意保护自己和宝宝的身体健康，同时不要乱吃不干净的食物，要注意不要在人多的地方挤车，这是为了避免宝宝受伤。