高龄产妇的饮食要注意什么事情

一生一世20 分享 A-100%A+

2013-10-16 16:08:49
概述

高龄产妇是怀孕过程中比较危险的人群，因为各方面机体都会有影响，很多高龄产妇在怀孕期间和普通正常产妇一样进补是不科学的，那么高龄产妇的饮食要注意什么呢？我们来了解一下

步骤/方法：

1 分娩3月内产妇忌多吃味精。因为味精内的谷氨酸钠会通过母亲的乳汁进入宝宝体内，这样会影响婴儿的味觉，同时导致婴儿厌食，智力下降发育不良等严重后果

2 产后不要多吃鸡蛋，因为在产后身体消耗能量过大，甚至缺水，所以应该补充水分和能量，高蛋白的鸡蛋此时吃下去不容易消化，反而会加重肠胃负担

3 产妇不能吃太多红糖，很多时候认为红糖是补血的，是营养的，但是夏季红糖水喝的过多会加速出汗，这样就会引起产妇更加虚弱，甚至中暑，所以尽量少喝。

注意事项

注意不同的营养物质要选择正确的食用方法，平时的生活也要有一定的规律，避免太劳累，要注意休息和营养的协调

猜你喜欢