蔬菜对孩子的身体有哪些好处？_健康经验_快速问医生

概述

蔬菜在我们的生活中到处可见，也是我们每天必须要摄入的食物，对于我们的身体都有着很好的功效，那么蔬菜对于孩子来说都有哪些好处呢？

步骤/方法：

1 蔬菜里最为丰富的就是维生素，所以孩子多吃蔬菜的话可以很好的给孩子补充维生素，这样对孩子来说是最为健康的补充营养的方式。所以吃蔬菜首要的作用就是可以很好的给孩子补充维生素。

2 其次，蔬菜里面的营养元素可以很好的提高孩子的免疫力，蔬菜里面的维生素很丰富，其中维生素E等营养元素可以很好的起到延缓细胞的衰老，从而可以很好的起到提高孩子免疫力的功效。

3 最后，吃蔬菜可以缓解孩子胃的压力。我们都熟知孩子的胃部消化能力弱，所以多吃蔬菜的话，蔬菜里的膳食纤维就可以很好的帮助孩子的消化，保护孩子的胃。

注意事项

蔬菜是最为健康的食物之一，所以我们应该多吃些蔬菜，但是同时我们也应该多给孩子多吃些蔬菜，因为蔬菜对孩子的身体一样有很多的好处。

蔬菜对孩子的身体有哪些好处？