哪些人需要补充维生素A？_健康经验_快速问医生

概述

维生素A是我们人体所需要的一种营养物质。大部分的维生素A都是从日常生活中吸收的。那么，哪些人需要补充维生素A呢？

步骤/方法：

1 首先，孕妇以及哺乳期的妇女需要多补充。，因为怀孕的妇女不可以使用护肤品来保养自己的容貌，因为对孩子有伤害，所以，皮肤会变的粗糙。补充维生素A就可以使得皮肤变得光滑。哺乳期的妇女，因为生完孩子，身体的一些器官不是恢复的很好，所以，补充维生素A就可以有助于器官等功能的恢复。

2 第二，在受污染的环境中的人们。人们在一个污染的环境中，体内的基因就会受周围环境的影响，从而导致各种各样的疾病的产生，严重的还会让人有生命危险。

3 第三，发育期的孩子，孩子在长身体的时候，体内的细胞组织都要发育，而维生素A就可以促进帮助孩子细胞及组织的发育。所以，在发育的过程中，多食用些含有维生素A的食物，可以保持孩子健康成长。

注意事项

维生素A的吸收与消化都要有脂肪的参与，而且可以储存在人的身体里，因此，不需要每天补充。正在服用避孕药的女性，应该减少维生素A的补充

哪些人需要补充维生素A？