苹果粥的好处

概述

平时我们经常喝粥，瘦肉粥，牛肉粥都是一些肉类的粥，那么你吃过一些水果做的粥吗？下面我来和大家分享一下苹果粥的好处和作用。

步骤/方法：

1 在秋天里可以多吃苹果粥。因为苹果粥它具有生津、润肺的作用。苹果是水果来的，它还要吧补充体内水份，所以在秋天里可以多吃苹果或者苹果毕粥可以起到健胃养生和滋润人体肌肤等作用。平时有空的时候不妨可以煮来吃。

2 苹果粥它还有一个作用就是可以解决消化不良。特别是小孩子，如果平时消化不良的话可以煲一点苹果来吃，因为苹果里的维生素可抵抗一些疾病，特别适用于一些气力不敷、反胃、消化不良等等，如果家里有小孩子消化不良，这就是一个好方法。

注意事项

爱吃粥的你，如果平时有空可以煮苹果粥来吃，它的作用这么好，我想信你也会爱上吃苹果粥，希望我的分享可以帮到你们。