治疗口吃有偏方吗_健康经验_快速问医生

概述

口吃在人与人的交流中存在很大的影响，还会造成心理方面的问题，口吃并不是天生的，有些什么样的方法可以治疗呢

步骤/方法：

1 首先你要找到自己口吃的原因，是在公共场所紧张还是别人的关注，生气焦虑的原因，从而对症下药

2 可以做一些瑜伽训练和静心呼吸让你的心情平和下来，在一些突发的紧急情况下可以多做几次深呼吸，反复的握紧放松手掌，可以快速的是你的心情放松一些，避免紧张大脑空白，那样会使结巴更严重，不知道说什么

3 平时的时候可以大声的朗读一些文章，多和父母朋友交流多说话，可以帮组你改善口吃的问题，你要明白哪些字容易让你卡主，说话的时候注意拉长这些字

注意事项

口吃不是一天两天就能改好的，要多和别人交流多说话，不要因为自己口吃自卑一些负面情绪影响不爱说话，那样会使心情更加的糟糕

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