吃橙子对身体有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

橙子是我们经常有吃到的水果，橙子不但好吃而且营养价值哎很高，平时吃橙子对我们身体很有好处，下面来说说吃橙子到底对我们都有什么好处吧。

步骤/方法：

1 首先，常吃橙子可以预防癌症，这是橙子中的维生素C很高，可以抵抗细菌对身体的侵害，平时多吃橙子对癌症的发生确实有抵制作用。

2 其次，常吃橙子还可以保健，因为橙子中的水分很高，而且橙子中的维生素C可以抵抗皮肤的衰老，可以美化皮肤，使得我们的皮肤细腻红润。

3 再次，常吃橙子可以降低胆固醇，因为橙子中含有的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，对于胆石症的降低很有帮助，平时除了吃橙子，把橙子皮泡水喝也是不错的。

4 最后，多吃橙子还可以促进我们肠胃的消化，因为橙子偏酸，吃了可以促进肠胃对食物的消化。

注意事项

橙子很好吃，营养价值又高，平时吃橙子可以增强我们的体质，提高身体免疫力，多吃橙子对于我们疾病的预防是很有帮助的。

吃橙子对身体有什么好处？