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2013-10-17 22:53:47胃对于我们身体是非常重要的,平时我们要好好的爱护我们的胃,那么平时要吃什么才会对我们的胃有好处呢?让小编跟大家分享一下经验。
1 现在很多人的生活水平提高了不少,平时吃的东西也比较的精细,其实长期的这样吃是很不健康的,因为我们要适当的吃些粗粮来增加我们肠胃的蠕动次数,这样有助于我们的消化,平时可以适当的吃些玉米、红薯这类食物,既可以帮助消化又可以预防腹泻。
2 小米粥是非常养胃的,平时有空或者下班时间可以花些时间熬点小米粥来吃,那样既经济实惠而且做法还比较的简单,只要像煮饭一样多加些水就可以了,然后可以根据个人口味适当的放些东西,像我就喜欢放虾仁或者敲个鸡蛋进去,那样既营养又美味。
3 平是可以适当的多吃木瓜,木瓜中含有非常丰富的维生素,而且木瓜中还含有不少滋润胃部的微量元素。
胃对我们是十分的重要的,只有拥有一个健康的胃,我们才能吃的开心,吃的快乐,这样生活也就会充满了乐趣的。
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