便秘时不能吃的食物_健康经验_快速问医生

概述

相信很多人都在为便秘所苦恼着，排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，这些让很多人感到非常的不爽，另外便秘的人脸色有的人发黄，而且便秘的人更加容易的肠道癌，下面就让我给大家分享一下便秘的人不能吃的食物。

步骤/方法：

1 首先大家不能吃辣椒，辣椒属性热，味辛，含有B族维生素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、辣椒碱、柠檬酸、铁、磷、钙等多种营养成分，尤其是维生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。由于它属性大热，刺激性强，不宜多吃。

2 其次便秘的人不能吃生姜，生姜属性温但味辣，含有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃、增进食欲，但阴虚内热以及痔疮便秘患者要忌食。

3 最后便秘的人不能吃大蒜，大蒜属性温但是味辛，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分，此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。不过，阴虚火旺、腹泻、痔疮、便秘的人不能吃。

注意事项

便秘的人不能吃辣椒，生姜，大蒜，应该多吃蔬菜水果，多吃粗粮，因为里面含有大量的纤维素，能促进排便，另外香蕉和奇异果也有促进排便的效果。

便秘时不能吃的食物