月经量很少怎么办？

概述

很多人都曾经有过月经不调，月经量只有一点点，一两天就没有了，别人的都是四五天，怎么有些人量就这么少。月经量少，周期短也是月经不调的表现。那么月经不调，月经量少除了看医生之外，平时应该吃些什么调理呢，那就让编者告诉大家有些什么食物可以调理月经量少吧。

步骤/方法：

1 首先建议大家多吃红枣。月经量少主要因为血气不足，而红枣自古以来就是补气养血的良药，可以养血安神，促进血液循环，这样就可以增加月经量啦。

2 其次建议大家多喝益母草茶。益母草是唇形科植物，味辛苦、凉，可以活血、祛淤、调经。在中药中是很好的调经良药。用益母草泡茶喝就可以调节月经量。

3 最后建议大家在月经来临时多喝红糖温水。红糖水就是红糖用热水冲开的水，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证，这样月经量就会增加。

注意事项

在月经期间要注意保暖，不要受寒。在生活中要养成良好的习惯，不要熬夜，不要劳累过度，不要吃生冷刺激的食物，注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。