头发出油该怎么办

概述

最近头发老是出油，刚刚洗完还好，但是过一会会就又变得特别油，换了好多洗发水，护发素，但是还是不见效果，油油的，好难看

步骤/方法：

1 第一，少吃油腻的东西，头发有油有可能是因为食用的油太多了，身体不能消化这么多的油，油就头上出来了，可以在每天晚上睡觉之前用滚烫的开水泡脚半个小时，饮食方面也要合理搭配，多吃些绿色蔬菜和水果，多喝白开水

2 第二，洗头发的时候可以用手指前端搓洗头皮，减少指甲对头皮的伤害，也可以达到去油的效果。睡前泡个热水澡，洗发水不要使用滋养型或者修护型的洗发水，没有办法达到控油的效果，控制洗头发的次数，不要洗得太勤了，越勤出油越多，

3 第三，洗头发要用适合自己的洗发水，控油型的，但是也不要因为头发出油就不使用护发素了，护发素要坚持使用，但是不要直接涂在头皮上，这样对头发的伤害很大

注意事项

不要经常洗头发，洗头发的次数过多会影响头发的正常生长，风大的时候不要迎风散着头发出去，风吹对头发伤害很大，严格挑选洗发水