我一紧张就口吃可以治疗好吗

概述

口吃有些人是与生俱来的，有些人是因为后来的因素造成的，现在有不少人平时说话起来挺流畅的，但是一到重要的场合或者一紧张就会出现口吃，那么要怎么办呢？

步骤/方法：

1 其实由于紧张而引起的口吃是属于一种心理疾病啦，平时的时候要多在一些公共场合说话，多锻炼自己那样即使去一些比较大的场合说话也不会紧张了，不紧张自然不会出现口吃。

2 平时要多多的练习自己的说话，可以在家的时候大声的朗读书报，这样既可以增加自己的知识面又可以有效的克服自己出现口吃的症状，平时说话也出现口吃的话可以在口中含写糖果后再说话或者朗读书报，这样可以有效的纠正我们的口吃。

3 平时要不断的锻炼自己，增强自己的心理素质，当在多人面前发言的时候可以先喝一口水或者深呼吸一下，这样有助于调节我们紧张的情绪，这样可以避免因为紧张而口吃。

注意事项

先把紧张的场合排序，由重到轻，然后根据由轻到重的顺序逐渐脱敏，每次在那种场合讲话直至不紧张为止，相信自己。