吃海带的好处多

概述

在日常生活中，你爱吃海带吗？海带有很多种吃法的，它的作用和功能也很多，下面我分享我的经验，希望可以对你们有帮助。

步骤/方法：

1 海带可以利尿的。海带它的营养价值很高因为它体内有很多营养物质。例如：蛋白质、甘露醇、褐藻酸等等，甘露醇、褐藻酸是海线带里最有营养的物质的，也是它的特点，平时人多吃炒海带对人们的身体健康都是十分有益的，常吃它是可以利尿的，你不妨试试。

2 海带它还可以预防甲状腺肿大的。大家都知道海带含碘量是很高的，而碘是人体内中不可缺少的一种物质。人长期缺碘会出现甲状腺肿大的，所以经常吃海带还可以预防甲状腺肿大的的，平进可以用来煲汤喝或者用来凉拌也可以，你不妨试试。

注意事项

以上我简单分享海带的两种功能，它还有很多功能的，如果爱吃海带的你可以去看一下海带的吃法，很多种，希望我的分享对你们有帮助。