呼吸道感染后，有点胸闷怎么办

概述

胸闷是指呼吸费力，气不够用，似乎被石头压住胸膛，感觉呼吸困难，这是一种主观的感觉。胸闷是由于多重原因造成的，心理因素，呼吸道疾病，心脏，肺部等生理机能等。对于这类患者首先要确保空气的流通，保持心情愉悦，思想放松，然后改善呼吸道疾病，从而恢复健康。

步骤/方法：

1 试试看新鲜的猪心吧，把枸杞和桑叶放在猪心中，然后蒸，煮的时候是香气四溢的，非常香，而枸杞和桑叶的药效也会融入猪心好汤里面，大约1个小时就可以食用了，猪心和汤汁都可以吃，但是要趁热服用，每天1次，七天一个疗程。

2 呼吸道感染最好用粥养，这里介绍一道粥品，取菊花，薄荷，白芥子，枸杞，一起放入锅中，加水浸泡10分钟，然后取汁水用来煮粥，加入大米，熟了之后加入糖调味。这些药材都是除痰化瘀，清肺的，能有效缓解胸闷。

3 经常按一按内关穴，内关穴就在手掌朝上，两条筋中间的地方，每天按压三分钟，对于胸闷很有帮助，特别是晚上睡眠，会睡的特别香

注意事项

注意室内的通风，切勿闷热，不要吃上火的东西。