秋冬腿上干燥怎么办

概述

秋天一到，每天晚上睡觉前就会发现腿上特别干燥，枯枯的，感觉特别不好，抹完油十分钟后也马上又变干了，现在到了冬天皮肤也不干了。

步骤/方法：

1 每天洗澡的时候，用热水泡澡，将橄榄油抹在皮肤上，用手摩擦小腿和大腿，促进血液循环，可以的话在洗澡水里适量加一些牛奶，泡澡泡四十五分钟就好。

2 平时吃饭的时候要多吃蔬菜，菠菜啊，白菜啊，多吃含水多水果，比如橙子，雪梨，早上起床后泡一杯热水，加一勺蜂蜜，每天喝一杯，晚上睡觉前将补水霜抹在腿上，再用保鲜膜盖住，半小时后揉揉腿部。

3 不要吃比较辣的，油炸的东西，将木瓜削皮去籽，用清水洗干净后放进榨汁机榨汁，再加一些蜂蜜，每天喝三杯，对皮肤干燥有很好的效果。

注意事项

冬天泡澡不能泡的太久，多出去运动，散散步，打打球，不能熬夜，保持心情舒畅，不要经常有紧张焦急的情绪.