感冒吃什么比较好？

概述

现在，许多人在感冒的时候在吃的方面都特别的注意，而且有些食物吃了的话，不但不会让感冒恢复，还有可能加剧感冒的严重性。下面就向大家说说感冒时吃什么比较好一点。

步骤/方法：

1 首先向大家说的是感冒的时候可以喝牛奶。许多人在感冒的时候食欲都不是很好，这个时候是最需要营养的，喝牛奶就是比较好的选择。牛奶中含有丰富的钙和蛋白质。能够为身体补充足够的能量，如果是热牛奶的话，效果会更好，热牛奶不但可以补充营养，还可以让你的感冒恢复的更快。

2 其次和大家说的是感冒的时候可以吃点鸡蛋。现在，大多数人在感冒的期间吃的食物往往都是很少的，这个时候可以吃鸡蛋。鸡蛋中含有优质的高蛋白，对于感冒耗费能量的人们是有很大的帮助，这个时候，吃鸡蛋也能够改善你的食欲，让你能更好的吸收营养，感冒也会得到好转。

3 最后向大家说的是感冒的时候可以吃冰棍。许多人在感冒的时候往往是由外感风发热引起的。冰棍是每个人都比较喜欢吃的，发热的时候可以吃冰棍降温，并且冰棍中的糖还能够补充感冒所流失的营养，能够保证患者得到更好的恢复。

注意事项

感冒的时候人们的食欲一般都不太好，这个时候一定要选择一些能够有胃口的食物，这样不但补充了营养，还能够让感冒得到好转。