女人去斑吃什么最好？_健康经验_快速问医生

概述

我脸上长了很多斑点，密密麻麻的怎么办，用过了很多护肤品都不可以治好，我想通过食物祛斑，想问下吃什么东西比价容易祛斑啊

步骤/方法：

1 柠檬，很多人都知道柠檬有美白的效果，用来做面膜或者是泡水喝都具有美白的效果，对祛斑也是功不可没的，可以用柠檬冰冻了然后泡水来敷脸，这样刺激会少一点，也可以用柠檬水来喝，每天几倍，一个月左右可以有效果了。

2 青瓜，青瓜的美白淡斑的效果也是不可小看的，很多人都喜欢用青瓜切片来做面膜，很容易操作，而且青瓜的美白效果比价迅速，祛斑效果也是很不错，平时可以买来做菜。

3 樱桃，樱桃长的可爱，但是美白祛斑的效果也是很不错的，樱桃还有很多维生素对身体很好，长期吃樱桃的女士皮肤会很光滑细致，白亮呢。

注意事项

如果是用食物来改善皮肤的状态的话，如果是祛斑的话，可以多吃这些水果，但是不要只是很少吃，这样效果不好，要经常吃才好。

女人去斑吃什么最好？