养胃吃什么好呢

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2013-10-23 17:00:32
概述

现代属于快餐社会,什么都是以快为主的。现在,就连食物也是以快餐为主的了。早餐可能就是随便买点包子在路上吃。偶尔学习工作累了干脆就不吃直接睡觉,或者实在受不了了就来点泡面。所以大家的胃都不是很好。下面看一看什么东西可以养胃吧。

步骤/方法:

1 第一:粥!这也就是俗称的稀饭。粥,清淡易消化。是最能减轻肠胃负担的一种食物。而且热的小米粥是能够保养肠胃的。除了热的小米粥,还有八宝粥也是很能保护肠胃的。所以养胃的孩子们记得来点粥哦。

2 第二:汤!记得了这里的汤注意是指的蔬菜汤。一般的补身体的汤对肠胃是不能起到保护作用的。但是清淡的蔬菜汤容易消化,也能养胃。

3 第三:牛奶!这个是因为牛奶能够针对便秘,达到一定的治疗效果,所以牛奶是可以帮助保养肠胃的。并且牛奶还可以润泽肠道。所以养胃的孩子们记得每天一杯牛奶,热的更好。

注意事项

养胃是个长久的过程,在这个快餐年代,只有好好保护好自己的身体才能立足。当然了,最好的养胃方法并不是喝以上的东西,而是从平常开始就好好保养才是王道。

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