豆腐吃多了有什么伤害

概述

豆腐好吃营养也不错，但是也不能一味地去吃豆腐，豆腐吃多了也会对人造成伤害的，下面我就来所以一下会有什么伤害吧

步骤/方法：

1 首先是会让人有动脉硬化，因为豆腐里面是有很多的蛋氨酸的，人吸收掉蛋氨酸之后就会变成半胱氨酸，这样东西是会伤害动脉壁的，会让胆固醇和甘油三酯积在动脉壁上面让人的动脉硬化了

2 第二个伤害是会让人有痛风，因为豆腐里面的嘌呤很多是会让人出现痛风的情况的，特别是一些本身就是有痛风的人，吃多了容易让痛风发作

3 第三个是会让人缺碘，因为豆腐里面的皂角甙，这个东西是会加快人的身体排掉碘，吃的太多的豆腐的话就容易让人碘不够了，还有就是也会让人的肾负担变重，因为人吃的植物蛋白质最后都会变成有氮的东西的，是有肾来代谢的。

注意事项

豆腐是有大豆来做成的，大豆里面有一种植物的化学物质是会破坏慢性的精子的，影响到人的生育的力，而且只要一点这种东西就可以伤害我们的精子了。