有口臭怎么办好呢

概述

现在的人有口臭的多了去了，嘴巴张开来喷出的气体很难闻，说话的时候也不好直接近距离面对对方，这让自己的自信心受到了严重打击，下面就让我为大家介绍一下除口臭的小妙招。

步骤/方法：

1 首先有口臭的人早早晚刷牙，在刷的时候一定要刷一下自己的舌头哦，饭后一定早漱口，以保证牙缝间没有残留。

2 其次是自己的饮食，吃辛辣的食物或者喝咖啡或者酒，都会引起口臭，因为细菌可以在口腔里大量的繁殖，因此少吃这些东西，积极戒烟，少喝酒，吃了蒜、葱等刺激性食物后，应立即漱口，尽量避免吃冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物，多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。

3 最后告诉大家，在吃了很臭的东西，像大蒜臭豆腐之类的东西后，你可以嚼几片茶叶，或者吃几个红枣，或嚼些新鲜香菜、口香糖，这样可以消除口臭哦。

注意事项

就是有口臭的人要经常刷牙漱口，以保证口腔的卫生，平时注意洁牙护牙、尽量避免吃冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物，多喝水，多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物