防治颈椎病，应该注意哪些问题？_健康经验_快速问医生

概述

当今社会，人们的生活方式和工作方式发生了很大的变化，颈椎病的发病率逐渐上升。引发颈椎病的原因有多种，除了久坐、姿势不当等常见原因，一些生活细节也可能慢诱发性颈感椎染病。本文将告诉大家，防治颈椎病应注意什么？

步骤/方法：

1 注意一些小的身体炎症，咽喉炎、龋齿、牙周炎、中耳炎等都可直接刺激颈部软组织，引起病变。

2 注意不要让自己经常受凉。一年四季经常穿低领、露背装，会降低机体对疼痛的耐受力，导致软组织血液循环障碍，继而产生无菌性炎症，诱发颈椎病。

3 注意自己的锻炼方式，一些颈部体操因人而异；有的体操并不适合颈椎已有慢性劳损的人，甚至会加重病隋，最好遵医嘱锻炼。

4 要注意平衡饮食，适当进行户外运动，坐姿正确，不要睡高枕头，进行跑步、游泳等运动。

注意事项

防治颈椎病，最好先找出自己患颈椎病的根源，从根本上改变不良习惯，坚持做一些适合自己的锻炼，才能真正获得健康

防治颈椎病，应该注意哪些问题？