秋季进补有哪些不能做

概述

都说秋季的到来，是个适合进补的季节，在这个时候，不少家庭开始煲煲汤，或者一些中药进补，秋季选择进补是没错的，不过需要注意有一些是不可以做的，你知道吗。

步骤/方法：

1 一天三餐都进补，我们一天当中，重要就是三餐的吃法，如果都是吃补品的话，其实是不好的，虽然补品可以补充营养，不过重要的是你饮食方面要均衡，要有规律性。

2 补品越贵越好，像一味去购买比较昂贵的补品，却没有对症下药，是比较没有什么效果的，我们在购买补品的时候，一定要了解清楚它的功效，价格并不是最重要的。

3 进补要看情况，并不是一味就要吃补品，像自己看起来已经很健康，其实要减少补品的摄入，可以通过健康饮食保持下去，身体比较虚弱的人，建议好好进补下。

4 不一定要购买保健品，自己可以选择进补的方式，还有在购买保健品时候，不要盲目相信广告，一般自己可以进补时候，采取中药煲汤，滋养你的身体。

注意事项

在秋季进补的时候，我们一定要知道哪些是不可以做，进补要适当去做，过度的去进补是对身体没有好处，所以，秋季进补要讲究方法。