人工流产后吃什么好补充营养

doudou0813 分享 A-100%A+

2013-10-25 9:36:59
概述

人工流产对身体是有些伤害的，所以要和做月子一样，注意休息和合理膳食，加强营养，同事也要保持乐观的情绪，积极向上。

步骤/方法：

1 人工流产后因多吃些蛋白质含量高的东西，保证营养的供给，比如可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品,同时要多吃些水果蔬菜，防止便秘的产生有利于便秘的产生。

2 人工流产后，因为身体较为差，可能会出现冷汗虚汗的情况，所以要及时补充水分，以免缺水对身体造成伤害，不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，同时不要吃活血的食物，比如螃蟹之类的，这些活血的食物会导致月经不干净。

3 人工流产后因该在家静养半个月，最好不要出去吹风，如果出去也要戴上帽子，以免着凉拉下病根，

注意事项

要做好避孕措施，以免再次怀孕对身体造成伤害！

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