三叉神经痛怎么预防

概述

患上了三叉神经痛的话，那么后果是比较严重的，那么对于三叉神经痛需要怎么去预防了？让我来告诉大家吧！我需要怎么做。

步骤/方法：

1 第一就是需要补充微量元素，因为微量元素对于我们来说，是会对我们的面部神经有一定的传递帮助的，所以补钙和补锌是比较重要的，还有就是维生素在碳水化合物的代谢也占有比较高的地位，也是需要多吃蔬菜的、

2 第二就是适当的摄入植物脂肪，因为对于我们人类来说，我们的大脑和外周神经组织都事含有鞘磷脂，磷脂对我们人类的生长发育很有作用，还可以提高我们大脑的免疫力，所以我们在平时可以选用植物脂肪，

3 第三就是我们在平时是需要很好的保暖自己的头部和脸部的温暖的，不要用太热或者是太冷的水去洗脸，平时应保持情绪稳定，保持好的睡眠质量，不要出现经常熬夜的情况。

注意事项

注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡