怎么预防宝宝发烧

概述

最开始的时候没有经验，一发现宝宝发烧了就送到医院。但是到了医院每次都又是抽血又是挂水的，让我这个做妈妈的看了好心疼。后来我就想，要是能不让宝宝发烧该多好。根据宝宝多次发烧的经验，我总结了一下，要想预防宝宝发烧，应该让宝宝增强自身的抵抗力。

步骤/方法：

1 预防宝宝发烧最主要的是减少他穿衣盖被，让宝宝不要一直处在温暖出汗的环境里。千万不要在外面冷风吹吹，回到家立即一身热汗。也不要在家里开着冷气，出到外面又是大太阳晒着。

2 多进行户外运动。户外运动能增强体质，提高呼吸道粘膜对病毒的抵抗力。即使是冬天，在天气不是很恶劣的情况下，也应该让宝宝适当的接触室外的冷空气。尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝宝活动活动。宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。

3 宁可少吃不可多吃。“要得小儿安，三分饥与寒”。这是多年来传下来的俗语，说的不无道理。宝宝的消化系统和免疫系统息息相关，吃得过饱，肝脏负担中，消化、代谢系统超负荷运转，积食成滞热，影响了体内的正常循环。从而导致抵抗力的降低。

4 多喝水。很多年轻妈妈都以为宝宝反正每天要喝奶，没必要额外再喝水了，再说宝宝也不爱喝。其实水的作用是无可替代的。宝宝稍微大一点，添加了辅食之后，饮食成分逐渐向成人靠近，每天一定要喝水，促进新陈代谢。同时将体内的毒、热都排出来。

注意事项

宝宝活动之后会满头大汗，所以在宝宝稍作运动，身上开始发热时就应该帮宝宝稍微减掉一些衣服，避免宝宝出汗之后捂在身上。等到停止运动，再穿上衣服。