秋季如何预防儿童感冒_健康经验_快速问医生

概述

秋天昼夜温差大，容易感冒，尤其小孩，免疫力特别差，一不小心就感冒了，一个人小时候的身体健康状况对他的医生有很大影响，那么秋季如何预防儿童感冒呢？

步骤/方法：

1 第一种，气候开始变冷，昼夜温差变化较大，注意给孩子适当的添加衣服，秋季气候干燥，孩子非常容易上火，注意给孩子多喝水。

2 第二种，注意室内空气质量，要经常的通风换气。孩子的生活要有规律，注意休息好睡眠要非常充足，另外多带着孩子去室外活动一下也是很有必要的。

3 第三种，孩子的营养要搭配合适，多给孩子吃新鲜蔬菜和水果！给孩子多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果。因为维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒非常好。

注意事项

家长不要过分的溺爱孩子，让孩子接受一些体育锻炼是非常有必要的，这样不但可以强健体魄，而且能够提高免疫力，这对预防感冒也是有很的帮助。

秋季如何预防儿童感冒