颈椎病该怎么治疗_健康经验_快速问医生

概述

现在很多人多有颈椎病，颈椎病已经不是老人会得的病了，现在很多年轻人都有颈椎病，我自己就是个颈椎病患者，今天就介绍一下我自己总结的治疗小经验。

步骤/方法：

1 首先，要少吃西药，西药里面大多都含有激素，副作用特别大，吃多了会得骨质疏松症，也不要过多的针灸、拔火罐、按摩，这些只能暂时的止痛，不能起到治疗作用。

2 其次，最好到正规的医院去好好检查，治疗，平时要注意加强颈肩肌肉的锻炼，还有要注意颈部的姿势，不要总是来回的转头，会把颈椎的骨膜磨坏的。

3 最后，不要长期的工作或者是学习，低头一两个小时就要活动一下颈肩，少抬重物，平时多注意保暖，不要在凌晨洗澡，不要被冷风吹。

注意事项

我们平时枕的枕头不要太高，理疗枕，和荞麦皮的枕头比较好，平时最好不要熬夜，要保持睡眠好。

颈椎病该怎么治疗