如何预防近视的小方法_健康经验_快速问医生

概述

随着网络的发达和经济水平的提高，现今越来越多的孩子面临着近视的烦恼，近视了就与许多专业无缘，这将会影响孩子的前途，今天给大家介绍几个预防近视的小方法

步骤/方法：

1 在日常的生活或者学习中，尽量避免近距离用眼，在近距离用眼时，身体应该保持端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。以便减小眼睛的负担。

2 在学习或者工作的时候尽量保持在一个明亮的环境之中，光线太暗会给眼睛施加压力，容易眼疲劳

3 在住宅或者办公的附近有绿色植物的话，可以多看看绿色植物，或者眺望下远方，这样可以放松眼肌。在长时间的工作后要停下来做一做眼保健操，让眼睛休息一会。

4 在工作很久之后，不妨远眺一下：看远距离2-3分钟后，抬起你的手臂，让手掌的位置在你眼睛的正前方，看着你的手掌1-2分钟，这样反复几次后，眼睛可以得到休息。

注意事项

当我们近视的时候不要忙着去给自己配眼镜，而应该去寻找能够恢复视力的办法！如果一味的去依赖眼镜的话，我们的眼睛会越来越脆弱，近视的度数也会越来越高！

如何预防近视的小方法